« Ce qui ne vient pas à la conscience revient sous forme de destin. »
Constellations familiales : "Passerelles entre les mondes"
Fondées par le psychanalyste allemand Bert HELLINGER (1925-2019), les constellations familiales systémiques se fondent sur la mise au jour de l’inconscient collectif familial.
Elles permettent de prendre conscience des intrications (enchevêtrements) entre les différents membres d’une même famille à l’échelle des générations.
Les constellations familiales visent à rétablir l’ordre dans le système familial, dans une perspective de changement et de paix, en nous affranchissant des liens de dépendance (loyautés, fidélités, sujétions) qui entravent notre épanouissement personnel et nous empêchent inconsciemment d’être nous-mêmes.
À la frontière entre le monde réel et des espaces imperceptibles, les constellations familiales sont comme des passerelles permettant d’accéder à une mémoire transgénérationnelle demeurée vivante dans l’arbre généalogique et en nous-mêmes, n’attendant qu’à être sollicitée pour se manifester et apporter son lot de délivrances par un système de remédiation.
Des liens invisibles relient souvent à leur insu les membres d’une même famille, d’un même groupe, d’un même clan. De génération en génération, des histoires peuvent se répéter, des scénarios se reproduire, des comportements se ressembler, des drames peser de tout leur poids, comme si la fatalité se répercutait indéfiniment, marquant irrémédiablement de son sceau des destins individuels ou familiaux. Et tout ceci se passe inconsciemment.
Dans cet essai, nous nous proposons d'expliquer de façon simple et détaillée en quoi consistent les "constellations familiales".
Technique rapide de remédiation, de « réparation », cette thérapie se fonde sur l'étude de l'arbre généalogique et vise la suppression des symptômes qui entravent l'épanouissement de la personne et l'empêchent d'être en paix.
Dans un premier temps, nous nous sommes mutuellement prêtés à une interview sur notre vie respective, dans le but de familiariser le lecteur au champ lexical propre à l'univers des constellations familiales et d'illustrer les notions qui éclairent les parties théoriques de l'ouvrage.
Suivent la présentation des principaux fondateurs de cette technique, des courants de pensée et des thérapies qui l'ont inspirée. Sont successivement présentés :
- Bert Hellinger, thérapeute allemand à l'origine de cette méthode ;
- Carl Gustav Jung, médecin-psychiatre suisse qui a mis en lumière l'inconscient collectif, pierre angulaire des constellations familiales ;
- Alexandro Jodorowsky, lui aussi spécialiste en la matière, artiste et cinéaste franco-chilien, créateur des actes dits "psychosomatiques". Ceux-ci sont en lien étroit avec le "réalisme magique", courant caractéristique de la littérature latino-américaine du XXe siècle.
Nous invitons ensuite le lecteur à des séances de constellations en accueil individuel ou en groupe. Ainsi, de façon claire, didactique et référencée, nous développons les différents concepts qui sous-tendent cette approche transgénérationnelle, tout en accordant une importance primordiale à la dimension fondamentalement humaine de l'expérience.
Des témoignages de consultants en constellations viennent clore cet ouvrage et corroborer le bien-fondé de cette proposition thérapeutique respectueuse, efficace et constructive.
"Constellations familiales : Passerelles entre les mondes" invite le lecteur ou la lectrice à faire une pause dans son quotidien et à réfléchir à ses besoins essentiels de l’instant présent, au regard du temps qui passe.
Cet essai revêt des perspectives relevant à la fois du domaine de la pensée, de l'esprit et de l'âme : il autorise une réflexion personnelle approfondie et un cheminement d'ordre historique, collectif et individuel qui transcende la réalité immédiate.
Il a pour objectif de transmettre un message d'espérance : par cette transmission, les auteurs aspirent à célébrer la Vie dans sa projection non seulement quotidienne, mais aussi transgénérationnelle, interculturelles et spirituelle.
* Bernard Fadda est formateur en constellations familiales depuis 2005. Il m'a formé à cette méthode en 2020-21.
Que permettent les constellations familiales ?
- Les constellations familiales permettent à la personne constellée d’aller beaucoup mieux et de sourire à la vie !
- Les constellations réparent des traumatismes enfouis dans notre mémoire individuelle et transgénérationnelle.
- Elles rendent possible la découverte des causes de nos problèmes personnels, familiaux, relationnels et / ou professionnels.
- Elles nous autorisent à analyser nos émotions et nos besoins en nous faisant prendre du recul par rapport à nos difficultés psychologiques, à nos souffrances et à nos blocages.
- En intervenant sur nos anxiétés, elles modifient nos schémas de pensée et mettent un terme à nos craintes, angoisses, doutes.
- En résumé, les constellations cherchent à rendre notre inconscient conscient : elles nous offrent ainsi un plus grand degré d’autonomie par rapport aux déterminismes et croyances qui nous paralysent. Nous sommes à nouveau libres d’agir.
- Elles nous rendent capables d’améliorer les relations avec nous-mêmes et avec les autres, tant dans la sphère conjugale que familiale, amicale et professionnelle.
Quelles difficultés les constellations familiales permettent-elles de résoudre ?
Des difficultés conjugales et/ou familiales
- Mauvaise entente, relations conflictuelles, divorce, séparation ;
- Tensions entre parents, tensions parents-enfants, tensions dans la fratrie ;
- Difficultés à trouver sa place dans la fratrie et dans la famille.
Des difficultés professionnelles
- Problèmes liés à un contexte de conflit, au stress ;
- à des situations répétitives ;
- à une incapacité à prendre des décisions.
Des difficultés à faire un deuil
- à l’issue d’une IVG, d’une fausse couche,
- d’une mort brutale, d’un suicide…
Des difficultés comportementales
- Mal-être, manque de confiance en soi et/ou dans les autres ;
- Mauvaise image de soi, alcoolisme, troubles alimentaires (boulimie, anorexie…).
Des difficultés liées au passé
Certains événements survenus dans les générations passées peuvent inconsciemment nous affecter :
- Traumatismes, suicides ;
- Adultères, incestes ;
- Accidents, guerres, faillites ;
- Non-dits, secrets de famille.
Interview par Orianne Corman
Quelques notions générales sur les constellations familiales
Le génosociogramme
La personne qui sollicite une constellation apporte son génosociogramme (on peut dire aussi génogramme) : il s’agit d’une représentation graphique de l’arbre généalogique sur 4 générations. S’il n’a pas été réalisé, je le construis en début de séance, en questionnant directement la personne.
Par convention, le nom des femmes s’inscrit dans un rond, celui des hommes dans un carré. Il s'agit ensuite de compléter ces ronds et ces carrés avec les prénoms, l’âge, la date de naissance, de décès, le rang dans la fratrie (en comptant les fausses couches et les IVG), les mariages, les divorces, les familles recomposées, les maladies, les accidents, les métiers, les traits significatifs des personnes (quand il y a lieu), ainsi que tous les évènements familiaux et historiques marquants...
Toutes ces informations sont nécessaires pour mieux comprendre, pour mieux cerner la problématique à laquelle est confrontée la personne.
L’objectif de l’étude du génosociogramme est donc de rechercher avec qui la personne constellée est en lien dans son arbre, envers qui elle est loyale, en fidélité inconsciente, en intrication.
Cette recherche peut rapidement aboutir mais elle peut aussi s’avérer plus complexe lorsque la situation semble inextricable, notamment en cas de non-dits ou de secrets de famille.
Une fois réalisée cette première approche, la constellation peut progresser vers la résolution.
Il est nécessaire que vous réalisiez un génogramme, même sommaire ou simplifié, pour être constellé. J’en ai besoin pour « voyager » dans votre arbre et mieux vous connaître.
Le lien suivant peut vous être très utile pour réaliser un génogramme complet. Il suffit de suivre pas à pas les étapes. Vous pouvez le simplifier à votre guise.
L’arbre généalogique
Chaque arbre généalogique porte en lui une histoire individuelle, unique, originale. Riche de sens, il constitue une mine d’informations de tout type pour le constellateur.
Découvrir un arbre généalogique, c’est un peu comme ouvrir le rideau d’un théâtre et assister à une représentation dont les acteurs sont les membres d’une même grande famille. Chaque personnage y tient un rôle spécifique.
Étudier un arbre généalogique permet de prendre conscience des interactions entre les différents protagonistes, au fur et à mesure que se manifestent les éléments nécessaires à la bonne compréhension de la pièce.
À la lecture de l’arbre généalogique, les intrigues se dévoilent peu à peu. L’histoire de la famille se dessine, s’éclaire et prend vie. Les élans affectifs, les tensions dramatiques et les rejets se révèlent. Les secrets, plus ou moins avouables, se pressentent, se devinent ou éclatent au grand jour. Certains sont percés, d’autres restent enterrés. On comprend mieux les tenants et les aboutissants qui verrouillent l’épanouissement de la personne qui constelle : ses traumatismes, ses blocages et ses émotions trouvent leurs racines dans les enchevêtrements que recèle et révèle l’arbre.
S’il est vrai que le constellateur plonge dans l’intimité des familles, il ne s’agit pas de fouiller de façon intrusive le passé de la personne. Au contraire ! C’est avec respect et pudeur qu’il découvre son monde, les membres de sa famille, ses ascendants, ses descendants, son milieu socioculturel, les évènements qui ont marqué les différentes générations, les moments forts de sa vie.
Découvrir un arbre généalogique, c’est commencer une enquête : dans beaucoup de familles flottent, planent ou se tapissent des non-dits. Ils pourraient être révélés mais jamais personne ne le fait, ou rarement. Le constellateur cherche donc à détricoter l’histoire de la famille pour mettre au jour ces non-dits, ces secrets qui entravent la personne constellée.